Начало

С, какво да стопим коремните мазнини?   Кои храни ще ни помогнат да стопим коремните мазнини? Кои, храни   ще ни предпазят от коремни...

Контролираното  намаляване на телесните мазнини- тлъстини за съжаление  по зони не е възможно, тъй като мазнините - тлъстините се...

Съвети за здрава и стегната кожа. За здравето на кожата.   Как да избегнем или как да се преборим с целулит, мазнини, отпусната кожа, подпухнали...

Стегнат корем.  Храни за стегнат корем. Храни за стягане на корема, или можем ли хем да се храним, хем да нямаме корем??? Да стегнем корема с...

Диетична хранаТортила. Да премахнем мазнините с Тортила??? Но, здравословният избор на сандвич – поставен в питка за тортила, е също толкова вреден....

Зелен чай. Зелен чай за стягане на корема. Определено Зеленият чай стимулира метаболизма на тялото и може да потиска абсорбцията на мазнини. Пиенето...

Мононенаситени мазнини, полезни мазнини, които спомагат за увеличаване на здравословни нива на HDL холестерола и намаляват възпаленията в организма....

Краставица за стягане на корем. Чудесна освежаваща и хрупкава храна е краставицата. Удовлетворява и е с ниско съдържание на калории. Krastavica-za...

Диетичен растителан чипс. Чипс диета. Диета с растителен чипс. Чипс за стопяване на мазнини. Това са тези цветни алтернативи на картофения чипс са с...

Стягане на корема с Киноа. Киноа за стегнат корем. Много пълноценни  за тялото са зърната от Киноа и са прекрасна алтернатива на другите зърнени...

Стягане на корема с куркума. Куркума за стегнат корем. Растението Куркумата е богата на куркумин, който е мощен антиоксидант. Куркумата има...

Кавитация-препоръки. При провеждане на процедурите по метода на Кавитация трябва да се спазва едно много важно правило, и то е : За Кавитация......

Стягане на корема с Бобови растения. Бобови рстения за стегнат корем. Определено бобовите растения са главно питателна храна, пълна с протеини,...

Оризови питки за стопяване на мазнини. Диета с Оризови питки. Наричаме ги още оризовки, отдавна са известни като алтернатива на лека закуска, тъй...

Стопяване на мазнини с зелен чай. Диета със зелен чай. Зелен чай-лека напитка  от голяма помощ в ежедневните ни усилия да изваем талията си. Талия...

Стопяване на мазнини с подправки. Подправки и подправките в борбата с мазнини. Подправки срещу мазнини. Подправки, като чесън, куркума, канела,...

Пълнозърнестите храни срещу мазнините.  Пълнозърнестите храни в борбата с наднорменото тегло и мазнините, са богати на фибри, пълнозърнестите храни...

Водата срещу мазнините. Стопяване на мазнини с вода. Добре хидратираният организъм с вода е от съществено значение за премахване на токсините, които...

Канела за стягане на корема, освен това канелата може да предотврати диабет чрез намаляване  нивата на кръвната захар. Канелата е пълна с...

Яйца за стягане на корема. Стягане на корем с яйца. Едно проучване на Център Рочестър за затлъстяването установило, че тези, които ядат редовно яйца...

Мастни киселини-Омега-3 срещу мазнини. Диета с Омега-3 Редица изследванията показват, че диета с високо съдържание на Омега-3 мастни киселини и нисък...

Отслабване с плодове и зеленчуци.  Диета с плодове и зеленчуци. Плодове и зеленчуци срещу мазини. Плодовете и зеленчуците в борбата срещу мазнини,...

Стегнат корем с круши. Круши за стягане на корем. Изключително богати на фибри са крушите, толкова много, че една средно голяма круша може да даде...

Агаве нектар. Агаве нектар често се добавя към храната, за да я подслади, но е известно   обаче, че агавето има високи нива фруктоза, които в...

Стягане на корема с праз. Праза е зеленчук  богат на манган, основен минерал, който  предотвратява промени в настроението и менструални болки при...

Суши. Мислите ли, че сушито е здравословна храна с ниско съдържание на мазнини, или държите да запазите мазнини по тялото и талията?? Добре известно...

За стегнат корем, яжте пиле. Пиле за стегнат корем. Стягане на корем с Бялото пилешко месо. Това бяло пилешко месо е повече месо и по-малко мазнини,...

Шоколад ли???? Даа, но Черен шоколад за стягане на корема. Стегнат корем с черен шоколад. Похапването  на черен шоколад по-често води до по-нисък...

Макар и зоновата  редукция на мазнини  да е почти невъзможна за осъществяване амбиция, някои храни са препоръчвани от диетолозите като...

Кълнове - дребни, но богати на хранителни вещества – витамини, минерали, антиоксиданти и ензими, които спомагат за защита срещу свободните радикали....

В кръвта по време на тренировка се отделят хормони като адреналин, които чрез нея се транспортират до адипоцитите в тялото. Когато тези хормони...

Овесените ядки съдържат много хранителни вещества, необходими при отслабването, като например голямото количество разтворими фибри, което спомага за...

Когато целта е отслабване, честа грешка е превключването на безвъглехидратна или твърде нисковъглехидратна диета. Всъщност тялото се нуждае от...

Запомнете, че имате нужда от млечни продукти с  ниско съдържание на мазнини  като извара и нискомаслено кисело мляко, които да се...

Яйцата са добър източник на протеини и минерали, необходими за по-лесното  изгаряне на мазнините. Съществуват мнения, че яйцата имат високо...

Зехтинът е известен с общото си укрепващо действие върху организма и е в помощ дори при  изгарянето на телесните мазнини.

Най-добрият начин да се консумират бобовите храни е и най-простият - като се варят и с малко сол, защото това е най-оптималният за здравето вариант....

Най-препоръчителните меса при  отслабване  са пуешкото и говеждото. Сьомгата и рибата тон също могат да бъдат добавени към списъка с храни,...

Диетични храни от които пълнеем   или точно  10 диетични храни от които пълнеем? За диетичните храни.. Похапвате си  черен хляб,...

Тук в необходимо да знаем -  Neobhodimo-da-znaem, ще ви отведем по - най - преките пътища, до истини и откровения за всичко свързано с...

Как да се храним полезно в ежедневието с познатите ни здравословни храни? Опитайте се да осигурите разнообразие на трапезата всеки ден. ...

Стегнат корем със зелени зеленчуци. Зелените зеленчуци съдържат каротеноиди, които пречат за дегенеративно заболяване на очите. Спанакът е богат на...

Плажна почивка или по-точно.. Вредите за здравето от плажната почивка!   Учени от Ливърпулския университет са заявили, че почивката на плажа...

Изпотяване-Izpotqvane  Изпотяването помага да се изхвърлят токсините от тялото. Доказано е, че когато се използва инфрачервена сауна, освен вода,...

Целулит-Celulit Ние говорим за целулит, когато мазнините, водата и други отпадъчни вещества се натрупват под кожата. Инфрачервената топлина подобрява...

Едни от киселинно-образуващите храни са фосфор, сяра, хлор, йод, манган. Високо киселинни храни – алкохол, тютюн, хляб, кафе, кофеин, фъстъци,...

Едни от алкално-образуващите елементи са калий, натрий, магнезий, калций, желязо Високо алкални храни – боб, авокадо, цвекло, моркови, зелен...

Полезните храни за млада кожа: Специалистите препоръчват да не се отказваме напълно от мазнините. Те поддържат еластичността на кожата. Рибата и...

Д-р Фарис препоръчва диета с високо съдържание на витамин С и линолова киселина, която се намира в определени видове масла, и ниско съдържание на...

Изследванията показват, че диета с високо съдържание на антиоксиданти и здравословни мазнини и ниско съдържание на захари, рафинирани въхлехидрати...

Много дерматолози са включени в първото по рода си изследване, което да оцени ползите от нутрикозметиката за кожата.   Сертифицирани...

Истинският шоколад има високо съдържание на какао (над 40%) и ниско съдържание на захар.  Има ли здравословно хранене с шоколад? Не, не е...

Има 2 начина лептина да изпълнява своите функции. Първият е чрез сигнализиране на мозъка, когато ядем. Вторият е да се стимулира мастната тъкан да...

След дълъг период на високи нива на лептин, тялото на някои хора губи чувствителност към лептина. Това означава, че мозъкът не слуша, когато лептина...

С тази домашна кола маска, бихте могли да направите епилация на, корема, гърдите, краката или ръцете, но... Никога и епилация на слабините в домашни...

Акай бери е малък лилав плод, който расте в дъждовните гори на Амазония на палмови дървета от рода на Евтерпа(Euterpe oleracea). Автентичното...

Здравословно, богато на фибри и фолиева киселина! Богато е на здравословни и незаменими мазнини, които помагат за намаление на лошия холестерол с 22%...