Íåîáõîäèìî äà çíàåì

Íåîáõîäèìî äà çíàåì!

Òóê â íåîáõîäèìî äà çíàåì - Neobhodimo-da-znaem, ùå âè îòâåäåì ïî - íàé - ïðåêèòå ïúòèùà, äî èñòèíè è îòêðîâåíèÿ çà âñè÷êî ñâúðçàíî ñ íàøåòî(âàøå) çäðàâå,(çäðàâíè ñúâåòè), êðàñèâî òÿëî, çäðàâà êîñà, ìëàäà è ñòåãíàòà êîæà... Âúïðîñè ñâúðçàíè ñ âàøåòî çäðàâå è çäðàâåòî íà âàøåòî òÿëî. Êàêâî ùå íàó÷èì â íåîáõîäèìî äà çíàåì??? - ñúâåòè çà çäðàâå, ñúâåòè çà êîæà, ñúâåòè çà êîæàòà, öåëóëèò, ìàçíèíè, îòïóñíàòà êîæà, ïîäïóõíàëè î÷è, òîðáè÷êè ïîä î÷èòå, äâîéíà áðàäè÷êà, àðîìàòåðàïèÿ, ìàñàæè.

Êîçìåòèê, êîçìåòè÷íè ñàëîíè

È îùå, êúäå, êîãà è êàêâî äà ïðàâèòå è êàêâè ãðèæè äà ïîëàãàòå çà äà èçãëåæäàòå âèíàãè â êîíäèöèÿ è äà ñå ÷óâñòâàòå äîáðå â ñîáñòâåíàòà ñè êîæà. Êàêâè âïå÷àòëåíèÿ ùå ñúçäàäåòå â îêîëíèòå è êàêâî çàáåëÿçâàò òå âúâ âàñ!

 

Ïî÷èñòâàíå íà ëèöå


Ïî÷èñòâàíå íà ëèöå

Ïî÷èñòâàíå íà ëèöå â äîìàøíè óñëîâèÿ.

Êàê, åôåêòèâíî ìîæåì äà ïî÷èñòèì êîæàòà íà ëèöåòî ñè?

Âñÿêà æåíà èñêà äà áúäå êðàñèâà, à ïîääúðæàíî è ÷èñòî ëèöå å íàé-äîáðîòî äîêàçàòåëñòâî çà âàøàòà ëþáîâ êúì ñàìèòå ñåáå ñè. Çà òàçè öåë ñà ñúçäàäåíè íàé-ðàçëè÷íè êîçìåòè÷íè ñðåäñòâà è ïðîöåäóðè çà ïî÷èñòâàíå íà ëèöå. Åäíà îò íàé-ëåñíèòå è äîñòúïíèòå çà âñÿêà æåíà å ïî÷èñòâàíå íà ëèöå â äîìàøíè óñëîâèÿ. Çà òîâà ñåãà àç ùå âè ñïîäåëÿ ìåòîäè è ïðîäóêòè çà ïî÷èñòâàíå íà ëèöå â äîìàøíè óñëîâèÿ. Pochistvane-na-lice

  

Ñëåä åïèëàöèÿ


Ñëåä åïèëàöèÿ

Ñëåä åïèëàöèÿ.  24 ÷àñà ñëåä åïèëàöèÿ íå òðÿáâà äà ñå èçïîëçâàò:

äåçîäîðèðàíè êðåìîâå, ëîñèîíè, àëêîõîëíà îñíîâà, ñàìîñòîÿòåëíî ìàñëà çà òåí. Íàé-÷åñòî ñå ïðåäïðèåìàò ïðîöåäóðè âîäíè è èçïîëçâàíå íà íàòóðàëåí ñàïóí áåç äîáàâêè, çà äà íå äðàçíè äîïúëíèòåëíî êîæàòà. Ñëåä åïèëàöèÿ åäâà äâà äíè ïî-êúñíî âñå îùå íå ñå ïðåïîðú÷âà ïå÷åíå íà ñëúíöå èëè ïîñåùåíèå íà ñîëàðèóì, êàêòî è äà âçåìàòå ãîðåùà âàíà, à çà îáëåê÷àâàíå íà ñúðáåæà ñëåä åïèëàöèÿ, òðÿáâà äà îâëàæíÿâàòå êîæàòà ñ êðåì èëè êîçìåòè÷íî ìàñëî. 4-5 äíè ñëåä îòñòðàíÿâàíåòî íà êîñìèòå å íåîáõîäèìî äà ïðîäúëæè èçïîëçâàíåòî íà õèäðàòèðàùè êîçìåòè÷íè ïðîäóêòè è ïðèëàãàíåòî íà ñêðàá. 

   

  

Çëàòíèòå ïðàâèëà íà èäåàëíèÿò áþñò


Çëàòíèòå ïðàâèëà íà  èäåàëíèÿò áþñò

Çëàòíèòå ïðàâèëà íà èäåàëíèÿò áþñò.  Èëè...

Êàê è ñ êàêâè ñðåäñòâà äà ïîñòèãíåì èäåàëåí áþñò???

Çàïîìíåòå è ñïàçàéòå òåçè ïðàâèëà:

 

  

Íå ìîæåòå äà îòñëàáíåòå


Íå ìîæåòå äà îòñëàáíåòå

Íå ìîæåòå äà îòñëàáíåòå??? Åäèíñòâåíî åòî òîçè õîðìîí å ïðè÷èíàòà, ïîðàäè êîÿòî íå ìîæåòå äà îòñëàáíåòå... Âèæòå, êàê äà ðåøèòå òîçè ïðîáëåì!

Íàìàëÿâàíåòî íà òåãëîòî ñå å ïðåâúðíàëî  áîðáà çà Âàñ è ñìÿòàòå, ÷å âúïðåêè äèåòàòà è òðåíèðîâêèòå, ðåçóëòàòèòå íå ñå ïîëó÷àâàò, õîðìîíà ëåïòèí ìîæå äà áúäå òîâà, ñ êîåòî íàèñòèíà òðÿáâà äà ñå ñïðàâèòå íåçàáàâíî. Ëåïòèí å õîðìîí, êîéòî ñå ñåêðåòèðà îò êëåòêèòå è îáùàòà ìó ôóíêöèÿ å äà áàëàíñèðà òåëåñíîòî òåãëî è íèâàòà íà åíåðãèÿ.

 

  

Ïîäóò êîðåì


Ïîäóò êîðåì

Ñìÿòàòå, ÷å ñòå äåáåëè... Ãðåøêà, âèæòå çàùî?

 

Ïoäyò ĸopeì e çäpaâeí ïpoáëeì, ĸoéòo çacÿãa ĸaĸòo ìúæe, òaĸa è æeíè. Πpè÷èíaòa e íaòpyïâaíe ía ãaçoâe â còoìaxa è ÷epâaòa. Toçè äècĸoìôopò e òèïè÷eí cëeä òeæĸa xpaía, ío èìa è äpyãè ôaĸòopè, ĸoèòo ìoãaò äa ão ïpeäèçâèĸa.

 

 òàçè ñòàòèÿ ùå âè ðàçêðèåì 5 ïðè÷èíè çà ïîäóò êîðåì, à èìåííî:

 

 

  

Íàé-çäðàâèòå íàöèè


Íàé-çäðàâèòå íàöèè

ÒÎÏ 5 íà íàé-çäðàâèòå íàöèè â ñâåòà è ñ êàêâî ñå õðàíÿò òå???

Òóê êëàñàöèÿòà ñå îãëàâÿâà îò Èñëàíäèÿ, ñî÷àò äàííèòå îò èçñëåäâàíå, áàçèðàíî íà ðàçëè÷íè êðèòåðèè, êàòî äîõîäè íà ãëàâà îò íàñåëåíèåòî, îáðàçîâàíèå, ïëîäîâèòîñò íà æåíèòå, ñîöèàëíî-äåìîãðàôñêè èíäåêñ è äðóãè.

 ÒÎÏ 5 íà íàé-çäðàâèòå íàöèè â ñâåòà ñëåäâàò îùå Ñèíãàïóð, Àíäîðà, Øâåöèÿ è Âåëèêîáðèòàíèÿ, ñúîáùàâà Business Insider. Ïðè ïðîó÷âàíåòî ñà âçåòè ïðåäâèä è ðèñêúò îò çàáîëÿâàíèÿ, òðàâìè è ðèñêîâè ôàêòîðè, êàòî ñà èçïîëçâàíè äàííè îò 1990 äî 2017 ã.

 êëàñàöèÿòà äàííèòå ñî÷àò îùå, ÷å èìåííî ïåòòå íàé-çäðàâè ñòðàíè ñà è òåçè ñ íàé-äîáðè õðàíèòåëíè íàâèöè íà íàñåëåíèåòî. Äèåòèòå íà ìåñòíèòå âêëþ÷âàò õðàíè, áîãàòè íà îìåãà-3 ìàñòíè êèñåëèíè, àíòèîêñèäàíòè è äðóãè âàæíè õðàíèòåëíè âåùåñòâà.

Òóê ìîæå äà âèäèòå çàùî íàñåëåíèåòî íà âñÿêà îò ïîñî÷åíèòå ïåò ñòðàíè å òîëêîâà çäðàâî:

À, èìåííî:...

  

Ãðèï è íàñòèíêà


Ãðèï è íàñòèíêà

Ãðèï è íàñòèíêà èëè... Êàê äà ñïðåì ãðèïà è íàñòèíêàòà îùå ïðåäè äà ñå å ïîÿâèëà?

Êîãàòî ãðèïà è íàñòèíêàòà âè çàñòèãíå, âñè÷êî, êîåòî èñêàòå, å äà ñå ñãóøèòå íà òîïëî ó äîìà è äà ïî÷èâàòå. Çà ñúæàëåíèå îáà÷å, íåâèíàãè èìàìå âúçìîæíîñò äà ñå îòïóñíåì, çàùîòî åæåäíåâíèòå çàäà÷è íè ïðèòèñêàò, ãîíèì ñðîêîâå, èìàìå ñåìåéñòâî, çà êîåòî äà ñå ãðèæèì.

Ðåçóëòàòúò – ñåðèîçíà âèðóñíà èíôåêöèÿ, êîÿòî ìîæå äà çàñåãíå ãúðëîòî, íîñà, óøèòå è âîäè äè õðåìà, çà÷åðâåíî ãúðëî, êàøëèöà, áîëêà â ìóñêóëèòå è ãëàâîáîëèå, êèõàíå è òðåñêà. Çà ñúæàëåíèå, âúçñòàíîâÿâàíåòî íå å òîëêîâà ëåñíî, à íàé-äîáðèÿò íà÷èí äà íå ñòèãíåì äî òîâà ñúñòîÿíèå å äà âçåìåì ïðåâàíòèâíè ìåðêè.

Åòî 7 íåùà, êîèòî ìîæåòå äà íàïðàâèòå, çà äà íå ñå ðàçáîëÿâàòå â ñåçîíà íà âèðóñèòå.

  

Êîðåìíè ìàçíèíè


Êîðåìíè ìàçíèíè

Êîíòðîëèðàíîòî íàìàëÿâàíå íà òåëåñíèòå ìàçíèíè- òëúñòèíè çà ñúæàëåíèå ïî çîíè íå å âúçìîæíî, òúé êàòî ìàçíèíèòå - òëúñòèíèòå ñå ñúõðàíÿâàò â ñïåöèàëíè ìàñòíè êëåòêè, íàðå÷åíè àäèïîöèòè, êîèòî ñà ðàçïîëîæåíè ïî öÿëîòî òÿëî. Çà äà ñå íàìàëè òåãëîòî è ìàñòíèòå íàòðóïâàíèÿ ïî êîðåìà è òàëèÿòà, å íóæíî äà

ñå ñòèìóëèðàò àäèïîöèòèòå äà îòäåëÿò íàòðóïàíèòå ìàçíèíè. Ïðè ðàáîòàòà ñè ìóñêóëèòå àêòèâèçèðàò òîçè ïðîöåñ íà èçãàðÿíå íà ìàçíèíèòå - òëúñòèíèòå.

  

Òúìíè ïåòíà ïî êîæàòà


Òúìíè ïåòíà ïî êîæàòà

Èçêëþ÷èòåëíîòî  è âðåäíî äåéñòâèå íà ñëúíöåòî è äðóãè ôàêòîðè ìîãàò äà äîâåäàò äî ïîÿâàòà íà òúìíè ïåòíà ïî ðàçëè÷íè êîæíè ó÷àñòúöè, îñîáåíî ïðåç ëÿòîòî. Òúìíèòå ïåòíà ïî êîæàòà ñà îáëàñòè ñ ïîâèøåíî êîëè÷åñòâî íà ìåëàíèí. Ìåäèöèíñêîòî íàèìåíîâàíèå íà ñúñòîÿíèåòî å èçâåñòíî êàòî õèïåðïèãìåíòàöèÿ. Ïåòíàòà îáèêíîâåíî ñà ïëîñêè, ñ îâàëíà ôîðìà è ÷åðåí èëè êàôÿâ öâÿò.

Íàé-÷åñòî ïèãìåíòíèòå ïåòíà ñå ïîÿâÿâàò íà ó÷àñòúöè âúðõó êîæàòà, èçëîæåíè íà ïðÿêà ñëúí÷åâà ñâåòëèíà: ëèöå, ðàìåíå, ðúöå, äëàíè, âðàò è äðóãè. Ïîÿâàòà íà òîçè òèï êîæíè íàðóøåíèÿ íå å ñâúðçàíà ñúñ çäðàâîñëîâíè ïðîáëåìè, èçèñêâàùè ìåäèöèíñêà íàìåñà. Ñúùåñòâóâàò ðàçëè÷íè êðåìîâå è êîçìåòè÷íè ïðîöåäóðè, êîèòî ìîãàò äà íàìàëÿò ïèãìåíòíèòå ïåòíà.