Лято...
Грижи за кожата през лятото
Лято е един от четирите сезона в умерения пояс, заедно с есента, зимата и пролетта. Астрономично то започва с лятното слънцестоене (около 21 юни в Северното полукълбо и 22 декември в Южното полукълбо) и свършва с есенното равноденствие (около 23 септември в Северното полукълбо и 22 март в Южното полукълбо) В метеорологията се използва различна конвенция — месеците юни, юли и август в Северното полукълбо и декември, януари и февруари в Южното полукълбо. Лятото е сезонът с най-високи температури.
Астрономическото лято започва в деня на лятното слънцестоене, когато лъчите идващи под ъгъл 90 градуса падат върху Северната (около 22 юни) или Южната (около 21 декември) тропична окръжности. Поради факта, че повърхността е вече загрята от пролетния период и силната слънчева радиация, слънцето продължава да нагрява интензивно континенталната и водната повърхности. Съответно температурите достигат своя максимум за година, като някъде те надминават 40 градуса по Целзий, в някой екстремни случаи и до над 50 градуса Целзий. Тези високи температури, в комбинация с увеличената динамика на атмосферата през лятото, създават доста опасни явления – купесто дъждовни облаци, градушки с интензивни валежи и временно усилване на вятъра, мълнии както и много опасни за земеделието, а и за здравето на хора при повишаване на атмосферното налягане устойчиво сухо и горещо време задържащо се с дни. След средата на лятото с намаляване на слънчевата радиация и ъгъла на слънчевите лъчи температурите бележат трайна тенденция към понижаване, но все пак остават високи. Едва с доближаване на деня на есенното равноденствие – през месец септември за Северното и през месец март за Южното полукълбо, слънчевата радиация е вече незначителна, ъгълът на слънчевите лъчи намалява и достига стойности като тези от деня на пролетното равноденствие. Светлата част от денонощието се скъсява, а нощта се увеличава. Това води до охлаждане и започват прониквания на по-хладен въздух. Астрономическото лято завършва в деня на есенното равноденствие – в края на септември за Северното и края на март за Южното полукълба. Тогава слънчевите лъчи идващи под ъгъл 90 градуса падат точно върху екватора и преминават на юг (след септември) или на север (след месец март) от него.
ТОП храни за лято
Според китайската медицина, ин и ян се свързват с противоположни елементи или сили в природата, които трябва да се намират в баланс, за да има хармония, а Чи е вид универсална енергия, която се проявява и от ин, и от ян, но в различни измерения. Ин е със студени, влажни, хладни и тъмни свойства, Ян е горещ, сух, затоплящ и светъл, а летните месеци са под покровителството на Ян, и за да балансирате, трябва да вкарате елементи от Ин във вашата диета и начин на живот. Лятото е благоприятен за консумация на охлаждащи и студени храни, както и на много плодове и зеленчуци.
 Грижа за косата
Пролетно-летният сезон е този, който ни дарява положителен заряд, приятни емоции и вълнения. Но това е и времето, когато кожата, косата и външният вид като цяло боледуват, ако не им се обръща специално внимание. Ежедневната грижа е не просто препоръчителна, а задължителна, в противен случай рискувате да се простите с някой и друг косъм.