
Плажна почивка или по-точно..
Вредите за здравето от плажната почивка!
Учени от Ливърпулския университет са заявили, че почивката на плажа може да навреди на здравето на човека, а в най-лошия случай – да стане причина за преждевременна смърт!
Проведен е експеримент, в който са взели участие 28 доброволци, средната възраст на участниците в изследването е 25 години. Т.е. всички тези хора са млади и активни.
Предложена им е била двуседмична плажна почивка.
През цялото време доброволците е трябвало да носят със себе си специални устройства. С тяхна помощ учените са следили физическата активност на всеки участник.
Резултатите от изследването на британските учени сочат, че по време на двуседмична плажна почивка участниците не само са загубили мускулна маса, но са натрупали подкожни мазнини – най-вече в зоната на корема.
По думите на учените тези промени в организма могат да станат причина за хронично заболяване на обмяната на вещества и дори да стане причина за преждевременна смърт.
Защо са налице тези промени в тялото? Тъй като по време на почивката си доброволците не са се натоварвали физически.
По данни, получени по време на изследването, физическата активност на участниците се е понижила с над 80%. Ако преди това те са правили по 10 000 крачки на ден, то по време на почивката – само 1 500 крачки.
Колкото до хранителните навици, при тях не се наблюдават промени.
Специалистите казват, че това изследване за пореден път доказва колко важни са физическите упражнения. Дори в отпуск е важно да се движите активно!
Грижи

Пролетта кожата се нуждае от допълнителни грижи, които да възвърнат нейния младежки и свеж вид, който е изгубила през зимата. Ниските температури и студения вятър са я дехидратирали и изсушили. За тези от вас, които имат желание да се погрижат за кожата си през пролетта и да я подготвят за настъпващите топли дни, ние сме подбрали няколко полезни съвета.
 Домати

Често след изгаряне са ни съветвали или да изстискаме доматен сок върху кожата, или да поставим резени. Явно целта е да се успокои зачервяването, но със сигурност не действа. И по-лошото е, че може да има негативни последици, тъй като доматите имат високо съдържание на киселини и може да ни заболи.
 Кисело мляко

Всички сме опитвали да поставим кисело или прясно мляко върху парещата и червена кожа, но истината е, че това не помага. Дерматолозите твърдят, че единственият плюс, който може да има такава процедура е само да изстуди за кратко повърхността, но нищо повече. Вместо това, използвайте киселото мляко за вкусен десерт.
 Оцет

Когато става въпрос за зелена и вкусна салата, оцетът е чудесна подправка. При слънчевите изгаряния нещата не стоят точно така. Подобно на доматите, но в още по-големи количества, оцетът има киселини, които могат да влошат ситуацията. Вместо това, използвайте овлажняващ лосион за тяло или хидратиращ крем.
 ТОП храни за лято

Според китайската медицина, ин и ян се свързват с противоположни елементи или сили в природата, които трябва да се намират в баланс, за да има хармония, а Чи е вид универсална енергия, която се проявява и от ин, и от ян, но в различни измерения. Ин е със студени, влажни, хладни и тъмни свойства, Ян е горещ, сух, затоплящ и светъл, а летните месеци са под покровителството на Ян, и за да балансирате, трябва да вкарате елементи от Ин във вашата диета и начин на живот. Лятото е благоприятен за консумация на охлаждащи и студени храни, както и на много плодове и зеленчуци.