Плажна почивка или по-точно..
Вредите за здравето от плажната почивка!
Учени от Ливърпулския университет са заявили, че почивката на плажа може да навреди на здравето на човека, а в най-лошия случай – да стане причина за преждевременна смърт!
Проведен е експеримент, в който са взели участие 28 доброволци, средната възраст на участниците в изследването е 25 години. Т.е. всички тези хора са млади и активни.
Предложена им е била двуседмична плажна почивка.
През цялото време доброволците е трябвало да носят със себе си специални устройства. С тяхна помощ учените са следили физическата активност на всеки участник.
Резултатите от изследването на британските учени сочат, че по време на двуседмична плажна почивка участниците не само са загубили мускулна маса, но са натрупали подкожни мазнини – най-вече в зоната на корема.
По думите на учените тези промени в организма могат да станат причина за хронично заболяване на обмяната на вещества и дори да стане причина за преждевременна смърт.
Защо са налице тези промени в тялото? Тъй като по време на почивката си доброволците не са се натоварвали физически.
По данни, получени по време на изследването, физическата активност на участниците се е понижила с над 80%. Ако преди това те са правили по 10 000 крачки на ден, то по време на почивката – само 1 500 крачки.
Колкото до хранителните навици, при тях не се наблюдават промени.
Специалистите казват, че това изследване за пореден път доказва колко важни са физическите упражнения. Дори в отпуск е важно да се движите активно!
1.jpg)
111
