Ìàñëî
Ìàñëî ïðîòèâ ñëúí÷åâî èçãàðÿíå
Áàáèòå íè ñà çàùèòàâàëè ðåâíîñòíî òåçàòà, ÷å àêî íàìàæåø ñ ìàñëî èçãîðåíà îò ñëúíöåòî êîæà, ùå óñïååø äà çàäúðæèø âëàãàòà. Òîâà íå å âÿðíî – ïî-äîáðå èçïîëçâàéòå ïðîäóêòè, êîèòî ùå îâëàæíÿò êîæàòà âè è ùå ÿ îõëàäÿò.
È âñå ïàê, ðåäíî å äà ñïîìåíåì, ÷å ïî-äîáðå äà âçåìåòå ìåðêè íàâðåìå, îòêîëêîòî äà òúðñèòå ëåê. Íå çàáðàâÿéòå äà íàíàñÿòå ñëúíöåçàùèòåí êðåì ïðåç ïîíå ÷àñ è âèíàãè ñëåä êàòî ñòå áèëè âúâ âîäàòà.
Ãðèæè çà êîæàòà ïðåç çèìàòà
 Ñòóäåíèòå è ìðàçîâèòè çèìíè äíè êîæàòà íè å ïîäëîæåíà íà îñîáåíî ìíîãî è íåëåêè èçïèòàíèÿ – êàòî ñå çàïî÷íå îò ÷åñòèòå è ðåçêè ñìåíè íà òåìïåðàòóðàòà íà îêîëíàòà ñðåäà, è ñå ñòèãíå äî ïî÷òè íåïðåñåêâàùîòî ñâèðåïî âúçäåéñòâèå íà ñòóäåíèÿ âÿòúð. Èìà îáà÷å çëàòíèòå ïðàâèëà, êúì êîèòî àêî ñå îïèòàìå ñòàðàòåëíî äà ñå ïðèäúðæàìå, óñïåøî ùå ïðîòèâîäåéñòâàìå íà íåãàòèâíîòî âëèÿíèå íà âúíøíèòå óñëîâèÿ, è ñ ëåêîòà ùå çàïàçèì ñâåæåñòòà è áëÿñúêà íà êîæàòà ñè è ïðåç çèìàòà. À åòî ãè è òÿõ: Ïðàâèëà çà ñâåæà è áëÿñêàâà êîæà ïðåç çèìàòà:
 Åïèëàöèÿ ïðîöåäóðà
 ñåáå ñè âêëþ÷âà ìåõàíè÷íèòå ìåòîäè çà îáåçêîñìÿâàíå è ñúâðåìåííèòå òåõíîëîãèè çà ïðåìàõâàíå íà êîñúìà. Ïðåäñòàâëÿâà îòñêóáâàíå íà êîñúìà çàåäíî ñ êîðåíà ìó. Ìîæå äà áúäå ñúïðîâîäåíî ñ íåïðèÿòíî ÷óâñòâî íà ïàðåíå è ñðåäíà äî ñèëíà áîëêà. Ñúùåñòâóâàò óðåäè çà äîìàøíî ïîëçâàíå, íàðå÷åíè åïèëàòîðè, êîèòî ðàçïîëàãàò ñ îêîëî 20 âúðòÿùè ñå äèñêîâè ïèíñåòè. Ïðè ìíîãî õîðà åïèëàöèÿòà èìà òðàåí åôåêò ñëåä îïðåäåëåí áðîé ïðîöåäóðè, êîèòî îáà÷å ñà ïîñëåäâàíè îò íåïðèÿòíè óñëîæíåíèÿ êàòî: ïîäêîæíè êîñìè, ôîëèêóëèòè è òåæêè èëè ëåêè âúçïàëåíèÿ íà êîæàòà â çàâèñèìîñò îò îáùîòî ñúñòîÿíèå íà èìóííàòà ñèñòåìà íà ÷îâåêà.
 Êîëà Ìàñêà ïðîöåäóðà
Îïðåäåëåíî åâòèí, íî è äîñòà òðóäîåìúê ìåòîä, ïðè êîéòî êîñìèòå ñå îòñêóáâàò îò êîðåíà ñ ïîìîùòà íà ñìîëè èëè ñèëíî ëåïêàâè ñóáñòàíöèè, çàëåïâàùè ñå âúðõó îêîñìåíèÿ ó÷àñòúê è íàëàãàùè ñå âúðõó òÿõ ëåíòè îò ïëàò. Ìåòîäúò êîëà ìàñêà èìà èçâåñòåí åôåêò ñëåä îïðåäåëåí áðîé ïðîöåäóðè, èçðàçÿâà ñå ñ ïî ìàëêî áîëêà îò ìåõàíè÷íàòà åïèëàöèÿ, ñ ïîäîáíè óñëîæíåíèÿ, íî ïî-ñëàáî èçðàçåíè. Íàé-÷åñòî ñå ïðåäëàãà â âäå ðàçíîâèäíîñòè – ñòóäåíà è òîïëà êîëà ìàñêà.
 Ëàçåðíà åïèëàöèÿ ïðîöåäóðà
Ëàçåðíàòà åïèëàöèÿ å íà÷èí íà îáåçêîñìÿâåíå, ïðè êîéòî ëàçåðåí ëú÷ ñå íàñî÷âà êúì êîñúìà, çà äà ñå àáñîðáèðà ìåëàíèíà â êîñúìà, ïðè êîåòî ñå îòäåëÿ òîïëèííà åíåðãèÿ è óíèùîæàâà ôîëèêóëà íà êîñúìà. Ñëåä òàçè ïðîöåäóðà íà ìÿñòîòî íà ñòàðèÿ ôîëèêóë å ïî÷òè íåâúçìîæíî äà ïîðàñòå êîñúì. Ïðîöåäóðàòà íå å áîëåçíåíà è ñå èçâúðøâàò ïðåç 45 – 60 äíè, êàòî çà íÿêîè çîíè (íàïðèìåð êðàêà) è ïðåç 90 äíè. Êàòî ñòðàíè÷íè åôåêòè ìîãàò äà ñå ïîñî÷àò ïîÿâÿâàòà íà ïåòíà (ïèãìåíòàöèè è äåïèãìåíòàöèè) ïî êîæàòà, êàòî íàé-÷åñòî òå ñà âñëåäñòâèå íà èçëàãàíåòî íà ñëúíöå/ñîëàðèóì íåïîñðåäñòâåíî ïðåäè èëè ñëåä ëàçåðíà åïèëàöèÿ, êàêòî è ïðè íåñïàçâàíåòî íà âñè÷êè îñòàíàëè çàäúëæèòåëíè óñëîâèÿ çà ïðîâåæäàíå íà òåðàïèÿ ñ ëàçåð (ïðèåì íà ìåäèêàìåíòè ñ âèñîêî ñúäúðæàíèå íà âèò. À è Å, êîèòî çàñèëâàò ôîòî÷óâñòâèòåëíîñòòà íà êîæàòà, êàêòî è íÿêîè ãðóïè àíòèáèîòèöè). Ïðè ëàçåðíàòà åïèëàöèÿ ñúùåñòâóâàò òðè âèäà ëàçåðè - äèîäåí, àëåêñàíäðèòåí, è ND: YAG.
 Ìåòîäè
Ìåòîäè... êîçìåòè÷íè ìåòîäè - êàâèòàöèÿ, áîòîêñ, ìåçîòåðàïèÿ, åïèëàöèÿ, ïèëèíãè, ôèëúðè. Âñè÷êîòî òîâà ñà ìåòîäè çà åäíà ïåðôåêòíà âèçèÿ.  ñòðàíèöà ìåòîäè íèå ùå âè âúâåäåì îñâåí â òåðìèíîëîãèÿòà íà ìåòîäèòå êàâèòàöèÿ, áîòîêñ, ìåçîòåðàïèÿ, åïèëàöèÿ, ïèëèíãè, ôèëúðè íî è â òÿõíîòî ïðåäíàçíà÷åíèå çà òÿëîòî, êîñàòà, êîæàòà è ò.í. Êàêâè ñà âðåäèòå è ïîëçèòå îò ìåòîäèòå íà êàâèòàöèÿ, áîòîêñ, ìåçîòåðàïèÿ, åïèëàöèÿ, ïèëèíãè, ôèëúðè??? Êàê è çà êàêâî ñå ïðèëàãàò? Êúäå è êîè ñà íàé äîáðèòå ñïåöèàëèñòè â òåçè îáëàñòè?
 Ïðàç
Ñòÿãàíå íà êîðåìà ñ ïðàç. Ïðàçà å çåëåí÷óê áîãàò íà ìàíãàí, îñíîâåí ìèíåðàë, êîéòî ïðåäîòâðàòÿâà ïðîìåíè â íàñòðîåíèåòî è ìåíñòðóàëíè áîëêè ïðè æåíèòå, ïðèåìàëè ãîëåìè êîëè÷åñòâà îò íåãî ðåäîâíî. Íå ñàìî òîâà, íî ïðàçúò ñúùî ïîìàãà çà ïðåäîòâðàòÿâàíå è îáëåê÷àâàíå ïîäóâàíå íà êîðåìà. Praz
 Ôîòîåïèëàöèÿ ïðîöåäóðà
Ôîòîåïèëàòîðà íå å ëàçåð, âúïðåêè, ÷å ìàøèíàòà ðàáîòè ñúñ ñâåòëèíà. ×ðåç ïðîöåäóðàòà Ôîòîåïèëàöèÿ, ñâåòëèííàòà åíåðãèÿ öåëè çàãðÿâàíåòî íà êîñìåíèÿ ôîëèêóë, íî ïî-ñêîðî âîäè äî íåãîâîòî âðåìåííî „ çàñïèâàíå“ . Èçèñêâàò ñå
 ßéöà
ßéöà çà ñòÿãàíå íà êîðåìà. Ñòÿãàíå íà êîðåì ñ ÿéöà. Åäíî ïðîó÷âàíå íà Öåíòúð Ðî÷åñòúð çà çàòëúñòÿâàíåòî óñòàíîâèëî, ÷å òåçè, êîèòî ÿäàò ðåäîâíî ÿéöà çà çàêóñêà ñà ñêëîííè äà ïðèåìàò ïî-ìàëêî êàëîðèè ïðåç öåëèÿ äåí – ñ îêîëî 400 èëè ïîâå÷å. Òîâà îçíà÷àâà ïîíå êèëîãðàì è ïîëîâèíà ïî-ìàëêî îò òåãëîòî íà ìåñåö. Qica
 ßéöà
ßéöà çà ñòÿãàíå íà êîðåìà. Ñòÿãàíå íà êîðåì ñ ÿéöà. Åäíî ïðîó÷âàíå íà Öåíòúð Ðî÷åñòúð çà çàòëúñòÿâàíåòî óñòàíîâèëî, ÷å òåçè, êîèòî ÿäàò ðåäîâíî ÿéöà çà çàêóñêà ñà ñêëîííè äà ïðèåìàò ïî-ìàëêî êàëîðèè ïðåç öåëèÿ äåí – ñ îêîëî 400 èëè ïîâå÷å. Òîâà îçíà÷àâà ïîíå êèëîãðàì è ïîëîâèíà ïî-ìàëêî îò òåãëîòî íà ìåñåö. Qica