Çåëåíè çåëåí÷óöè

Çåëåíè çåëåí÷óöè

Ñòåãíàò êîðåì ñúñ çåëåíè çåëåí÷óöè.

Çåëåíèòå çåëåí÷óöè ñúäúðæàò êàðîòåíîèäè, êîèòî ïðå÷àò çà äåãåíåðàòèâíî çàáîëÿâàíå íà î÷èòå. Ñïàíàêúò å áîãàò íà âèòàìèí Ê, êîéòî å îò ñúùåñòâåíî çíà÷åíèå çà çäðàâåòî íà êîñòèòå. Çåëåíèòå çåëåí÷óöè ñúùî ñà áîãàòè íà ìàãíåçèé, êàëèé è ôîëèåâà êèñåëèíà, êîèòî ïîíèæàâàò êðúâíîòî íàëÿãàíå. Òåçè õðàíè ñà ÷óäåñíè, íå ñàìî çàùîòî ïîìàãàò çà çàãóáàòà íà òåãëî è èçãàðÿíå íà ìàçíèíèòå, íî è çàùîòî ïîäñèëâàò îðãàíèçìà ïî ìíîãî íà÷èíè.