Не можете да отслабнете

Има 2 начина лептина да изпълнява своите функции.

Първият е чрез сигнализиране на мозъка, когато ядем.

Вторият е да се стимулира мастната тъкан да гори енергия.

Тялото ви въвежда все повече и повече лептин в кръвня поток, за да се създаде баланс чрез стимулиране на мастна тъкан, за да изгори излишните мазнини. Но,по някое време всичко изглежда така, сякаш лептина е в неизправност. По-точно, телата на много хора с наднормено тегло са развили, това, което ние наричаме устойчивост на лептин.

След дълъг период на високи нива на лептин, тялото на някои хора губи чувствителност към лептина. Това означава, че мозъкът не слуша, когато лептина го моли да спре да яде или да ускори метаболизма,което прави загубата на тегло и поддържане на здравословен темп на метаболизъм много трудни. Устойчивостта на лептин прави хората склонни към хроничните заболявания чрез предизвикване на излишните мазнини в стомаха и увеличава възпалението.
Гладуването и строгите диети също биха могли да бъдат причина да сте развили резистентност към лептин. Някои хора правят грешката да намалят приема на калории драстично, защото искат да отслабнете бързо. Но това често се превръща в проблем, защото така лептинът „казва“ на мозъка, че той се нуждае от повече храна, за което е добра идея да се избегнат тези катастрофални диети, защото в повечето случаи те не успяват дадат резултати и даже вредят на тялото.