
Здравословни ТОП храни за лято.
Храни полезни за вашето тяло и кожа.
Летни храни полезни за здравето.
ТОП храните на лятото.
Според китайската медицина, ин и ян се свързват с противоположни елементи или сили в природата, които трябва да се намират в баланс, за да има хармония,а Чи е вид универсална енергия, която се проявява и от ин, и от ян, но в различни измерения. Ин е със студени, влажни, хладни и тъмни свойства, Ян е горещ, сух, затоплящ и светъл, а летните месеци са под покровителството на Ян, и за да балансирате, трябва да вкарате елементи от Ин във вашата диета и начин на живот. Лятото е благоприятен за консумация на охлаждащи и студени храни, както и на много плодове и зеленчуци.
Вижте тук и някои Ин ТОП здравословни храни за лято, които ще помогнат да възвърнете здравословния си баланс през периода на Ян - лятото: TOP-hrani-za-lqto TOP-zdravoslovni-hrani-za-lqto
Домати
1.jpg)
Домати - изключително желан участник в здравословното хранене. Богати са на флавоноиди, фитохимикали, които имат анти-канцерогенни и други здравословни свойства. Освен това са изключителен източник на лутеин, зеаксантин, витамин С, както и витамини А, Е, В-комплекс, калий, магнезий, фосфор. По-малко познатите хранителни вещества, които се включват в състава на доматите, са от групите на флавоноли, флавонони, хидроксиканелени киселини, гликозиди, производни на мастни киселини.
 Ревен
1.jpg)
Ревен -има високо съдържание на фибри, което е и причината да е често използвано в китайската медицина за успокояване на стомашни неразположения и облекчаване на запек. Освен това е богат източник на витамин К, витамин С, витамин А, калций, фолиева киселина, рибофлавин, ниацин, витамини и пантотенова киселина. Осигурява важни минерали, като манган, желязо, калий и фосфор.
 Кресон
2.jpg)
Кресон - зеленчук с разнообразно съдържание на хранителни вещества, като например: калий, фибри, протеин, калций, желязо, тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиева киселина, цинк, витамин А, В6, В12, С, Д, Е и К. Кресонът помага за намаляване на триглицеридите и едновремено с това води до увеличаване на лутеин и бета каротин. Освен това
 Механичен пилинг

Механичен пилинг-най-популярният, прост и безопасен начин да се освежим и подмладим. Средствата, с които се осъществява върху лицето, тялото, ръцете и ходилата, съдържат частици, наречени ексфолианти. Те могат да бъдат микроскопични пластмасови топчици, морска сол, минерали, ситно смлени пемза, маслинови и кайсиеви костилки, орехови черупки, восъчни гранули, кремообразни водорасли. Продуктите включват в състава си и активни миещи субстанции, както и различни омекотяващи, хидратиращи и подхранващи добавки.
 Микродермабразио

В случай, че домашните лечения не дават достатъчно добър ефект, можете да се обърнете към професионалистите и да се подложите на микродермабразио. Имайте предвид, че този тип услуги никак не са евтини, затова препоръчваме да обмислите тази опция след като дълго време сте давали шанс на домашните рецепти и трикове.
 Рибено масло

Добавките с рибено масло ще ви помогнат да премахвате по-лесно натрупаните мъртви клетки кожа по повърхността на вашите ръце. Всъщност, проучванията дори доказват, че диета, богата на омега-3 киселини намалява симптомите на екзема. Приемайте в минимална доза, докато не видите резултат.
 Химичен пилинг

Химичен пилинг- за него се използват специални течности, гелове или кремове на базата на плодови киселини или ензими, които "разтварят" мъртвите клетки. Методът на химичен пилинг е особено ефикасен при заличаване на пигментни петна и следи от акне. Прилага се в козметичните салони и в дерматологичните кабинети, тъй като само добрият специалист е в състояние да прецени състоянието на кожата на една жена и в зависимост от него да реши киселини с каква концентрация да използва и колко време ще ги остави да действат. По принцип химичният пилинг е противопоказен за притежателките на чувствителна кожа, също така не бива да се прави през пролетно-летния сезон и по-често от два пъти годишно.