![Бобови варива за топене на коремни мазнини](/img_preview.php?image_file=web/images/upload/989/beans-2606866_640.jpg&img_width=200&ratio=strict)
Най-добрият начин да се консумират бобовите храни е и най-простият - като се варят и с малко сол, защото това е най-оптималният за здравето вариант. Една порция от тях ви дава повече от 10 грама протеин.
Най-добрият начин да се консумират бобовите храни е и най-простият - като се варят и с малко сол, защото това е най-оптималният за здравето вариант. Една порция от тях ви дава повече от 10 грама протеин.