![Киноа](/img_preview.php?image_file=web/images/upload/989/images_(28).jpg&img_width=200&ratio=strict)
Стягане на корема с Киноа. Киноа за стегнат корем.
Много пълноценни за тялото са зърната от Киноа и са прекрасна алтернатива на другите зърнени храни. Богати на протеини, фибри, мед, витамини от група В, магнезий и манган. Kinoa
Грижа за косата
![Грижа за косата](/web/images/upload/989/summer-sea-girl1.jpg)
Пролетно-летният сезон е този, който ни дарява положителен заряд, приятни емоции и вълнения. Но това е и времето, когато кожата, косата и външният вид като цяло боледуват, ако не им се обръща специално внимание. Ежедневната грижа е не просто препоръчителна, а задължителна, в противен случай рискувате да се простите с някой и друг косъм.
 Изпотяване
![Изпотяване](/web/images/upload/989/images_(1)2.jpg)
Изпотяването помага да се изхвърлят токсините от тялото. Доказано е, че когато се използва инфрачервена сауна, освен вода, чрез потта се изхвърлят до 20% други отпадъчни продукти, като например мазнини, холестерол, тежки метали и други отровни вещества. При използване на конвенционална сауна с горещ въздух, се изхвърлят от организма само около 3% от тези токсични вещества.
Диета Чрез изпотяване и подобряване обмяната на веществата, инфрачервената топлина спомага за изхвърляне на различни отровни вещества от организма и изгаряне на мазнините. Специални процедури с инфрачервена топлина дават много добри резултати при прилагане на диета.
Има значение кога?
![Има значение кога?](/web/images/upload/989/Untitled-108.jpg)
Има значение кога? Кога да си обезкосмим краката? Обезкосмявате вашите крака!!! Извършването на процедурата за премахване на окосмяването в различни част от деня дава различни резултати. Определено изберете момент, в който не бързате за някаква работа, защото независимо дали използвате кола маска или самобръсначка, ще ви е необходимо повече време. Никога не трябва да е рано сутринта, защото през нощта кожата се подува и няма да можете да премахнете космите колкото се може по-близо до корените им. Koga-obekosmqvate
 Необходимо да знаем
![Необходимо да знаем!](/web/images/upload/989/images.png)
Тук в необходимо да знаем - Neobhodimo-da-znaem, ще ви отведем по - най - преките пътища, до истини и откровения за всичко свързано с нашето(ваше) здраве, (здравни съвети), красиво тяло, здрава коса, млада и стегната кожа... Въпроси свързани с вашето здраве и здравето на вашето тяло. Какво ще научим в необходимо да знаем??? - съвети за здраве, съвети за кожа, съвети за кожата, целулит, мазнини, отпусната кожа, подпухнали очи, торбички под очите, двойна брадичка, ароматерапия, масажи.
 Спорт
![Спорт](/web/images/upload/989/SPORT.jpg)
Топлите мускули работят по-добре. Така наречените инфрачервени сауни са идеална подготовка на мускулите за професионални тренировки. Мускулът се затопля, отпуска и следователно е по-малко застрашен от контузия. Пасивна тренировка за сърцето Инфрачервените топли вълни увеличават сърдечната циркулация и кръвоснабдяването на клетките. Чрез топлината на инфрачервените лъчи еластичността на тъканите се увеличава, което е важно за наранени мускули или сухожилия.
 Стави
Тренировки
![Тренировки](/web/images/upload/989/images_(18)1.jpg)
Тренировки. Тренировки за крака, за прекрасни крака. Да стегнете мускулите на краката и задните части ви препоръчваме да правите по 60 клякания всеки ден, а в ръцете си да хванете 5-килограмова тежест. Искате да запазите прекрасната форма на краката си трябва да правите редовно упражнения. Няма нужда да ходите на фитнес, просто се разходете, потичайте или покарайте колело. Trenirovki-za-kraka