Мононенаситени мазнини

Мононенаситени мазнини, полезни мазнини, които спомагат за увеличаване на здравословни нива на HDL холестерола и намаляват възпаленията в организма. Сред техните източници са зехтин, бадеми и авокадо. Mononenasiteni-maznini