Óìîðà

Õðîíè÷íà óìîðà!

Òîëêîâà ñòå óìîðåíè, ÷å îò íåðâè è ìèñëè äîðè íå ìîæåòå äà ñå îòïóñíåòå äà çàñïèòå. Îïèòàéòå ñå äà îòíåìåòå îò ñòðåñà ñ êîìïëåêñíè ìåòîäè – îòïóñê – äîðè 1-2 èçâúíðåäíè ïî÷èâíè äíè íàñðåä ùóðìîâèÿ ïåðèîä â êðàÿ íà ãîäèíàòà, ùå âè âäèãíàò íà êðàêà ìîìåíòàëíî. Çàåìåòå ñå ñ ãèìíàñòèêà, ìàêàð è êðàòêà, óäàðíà äîçà âèòàìèíè è íàõðàíåòå äóøàòà ñè – îòèäåòå íà èçëîæáà, êîíöåðò, êóïåòå ñè èíòåðåñíà êíèãà, ãëåäàéòå õóáàâ ôèëì èëè òåàòðàëíî ïðåäñòàâëåíèå. Õðîíè÷íàòà óìîðà íÿìà äà ñè îòèäå çà åäèí äåí, íî ïîíå ùå ñëîæèòå íà÷àëîòî íà âàøàòà àíòèñòðåñîâà ïðîãðàìà.