ВХОД

Зелени зеленчуци

Стегнат корем със зелени зеленчуци.

Зелените зеленчуци съдържат каротеноиди, които пречат за дегенеративно заболяване на очите. Спанакът е богат на витамин К, който е от съществено значение за здравето на костите. Зелените зеленчуци също са богати на магнезий, калий и фолиева киселина, които понижават кръвното налягане. Тези храни са чудесни, не само защото помагат за загубата на тегло и изгаряне на мазнините, но и защото подсилват организма по много начини.