ВХОД

    • Според Американската академия по дерматология, навикът да се храним здравословно е ценен инструмент за намаляване на признаците на стареене на кожата и за повлияване на някои кожни заболявания. 

     

    ...

    Здравословно хранене
    Начало /  / ...



  • Нутрикозметика- или какво е влиянието на хранителните вещества върху кожата?

    Нутрикозметиката е нов дял в козметологията. Той разглежда използването на храни или хранителни добавки, които подобряват здравето и увеличават красотата на кожата. Здравословното хранене е популярна препоръка за хора, които се опитват да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет и други медицински проблеми. Но най-новите изследвания в областта на дерматологията все повече доказват, че промяната в диетата може да повлияе и върху някои кожни проблеми, както и върху признаците на стареенето. Д-р Патриция Фарис, професор по дерматология  в университета в Ню Орлеанс, САЩ, съветва какви добавки да изберем:

     

    ...

    Хранене и кожа
    Начало...



  • Кълнове - дребни, но богати на хранителни вещества – витамини, минерали, антиоксиданти и ензими, които спомагат за защита срещу свободните радикали.

    Кълновете по своята същност са охлаждаща храна и са идеална добавка към салата, в сандвичи или в комбинация с прясно авокадо. Можете да добавяте кълнове към зеленчукови сокове или шейкове.

    Препоръчителни са слънчогледовото семе и граховите кълнове. И двата вида съдържат около 30 пъти повече хранителни вещества, отколкото в органичните зеленчуци. Кълновете съдържат протеини, здравословни мазнини, мастни киселини и фибри. Друг често срещан продукт в Китайската медицина са Боб мунг - кълнове, които се смятат за добър източник на протеини, фибри, витамин А и витамин С. Kalnove

    ...

    Кълнове
    Начало /  /  / ...



  • Лошо хранене!

    Повече от месец се храните еднообразно, без пресни плодове и зеленчуци. Ядете често пържени храни и полуфабрикати. Минете на изчистващ режим, включете на пълна пара волята си и преосмислете диетата си.


    ...

    Храна
    Начало /  /  / ...



  • Здравословни навици - Здравословно или не? Да избягваме глутен или да приемаме ежедневно мултивитамини... Наистина ли е здравословно? 

    Всички имаме такива — навици, за които си мислим, че за здравословни, защото сме чули за тях по новините или от приятел, който се грижи за здравето си. Не зависимо колко ги мразим, просто продължаваме да ги спазваме, защото мислим, че ни се отразяват добре. А, това така ли е?

    Вижте тук няколко навици, подбрани, за които мислим, че са здравословни, но дали всъщност е така?

    ...

    Здравословни навици
    Начало / ...



  • Не е тайна, че начинът, по който се чувстваме и изглеждаме силно зависи от това какво ядем. Японското хранене е супер свежо и здравословно и ако искате да го спазвате, трябва да ядете повече прясна, необработена храна, като риба, зърнени храни, зеленчуци, плодове, морски водорасли, ферментирали соеви продукти (като мисо, например) и зелен чай. Хапвайте умерени количества животински продукти и спрете да ядете преработени, рафинирани и захарни храни.


    ...

    Балансирано хранене
    Начало /  / ...



  • Тя не е просто напитка, а истинска метла... Като започне от кожата, та завърши с червата!!

     

    Съвременният начин на живот, заведенията за бързо хранене и замърсяването на въздуха запушват тялото с токсини . В резултат на това много хора започват да изпитват проблеми със стомаха и черния дроб ,главоболие , кожни обриви , хронична умора и дори апатия.

    За да се очисти организма и  да се възстанови храносмилането  е необходимо да се прави редовно общо прочистване. Най-добре е то да започне с червата. Днес ви представяме напитка, която не само премахва отпадъците , но и запазва оптимален баланс в храносмилателния тракт . Лечебна напитка се състои от два компонента: мед и ябълков оцет .

    Лечебните свойства на меда са отдавна известни. Но ябълковият оцет едва наскоро стана много популярен сред тези, които се опитват да подобрят здравето си чрез природни средства .

    Американския учени наскоро публикуваха проучване, в което уверено твърдят колко много са  ползите от пиенето на оцет . Този продукт се бори с диабета , има противопаразитни  и антимикробни свойства , помага да отслабнете , намалява “лошия” холестерол , а и не само.

    Всички предимства на оцета са в състава му. Той съдържа ацетобактерии , които влизат в реакция с кислорода и засилват ферментацията на оцета. Тези полезни бактерии са в състояние да изметат всички отпадъци от дебелото черво.

     

    ...

    Детоксикация
    Начало / ...



  • Диетични храни от които пълнеем  или точно 10 диетични храни от които пълнеем? За диетичните храни..

    Похапвате си черен хляб, закусвате с оризови питки и пиете много фрешове? А, мислите ли, че се храните здравословно???

    Според експертите част от храната, която автоматично смятаме за диетична и здравословна, може да ни кара да... пълнеем. Примерно мюслите са пълни с мазнини и захар, черният хляб е бял хляб с оцветители, а плодовият фреш съдържа повече захар, отколкото някои газирани напитки.

    За това тук ще може да видите, кои 10 диетични храни е по-добре да изключим от менюто си и какви са техните здравословни алтернативи. Dietichni-hrani-ot-koito-palneem



    ...

    10 диетични храни от които пълнеем?
    Начало / ...



  • Стегнат корем. Храни за стегнат корем. Храни за стягане на корема, или можем ли хем да се храним, хем да нямаме корем??? Да стегнем корема с правилно хранене..

    Стегнат и плосък корем е търсене, което остава неуловимо за много хора по целия свят.  Жадуващите за отслабване често се плашат от храната, за да запазят своите стройни фигури. Специалисти диетолози обаче, са открили около 20 храни, които действително помагат за плосък и  стегнаг корем. Определено тези 20 храни помагат за изгаряне на мазнините, за да се показва секси, плосък, стегнат корем: Вижте ги и тях - Stegnat-korem



    ...

    Стегнат корем
    Начало / ...



  • Отоплението и здравето Инфрачервеното отопление, полезно за здравето

    Освен всички други предимства, инфрачервеното отопление може да бъде полезно за вашето здраве и комфорт

    Температурата на тялото при хората се регулира, чрез кожата. Нашата имунна система реагира особено положително на инфрачервеното излъчване, защото то ни дава усещането за един слънчев ден и равномерно затопля тялото ни от горе до долу. Здравословното излъчване на инфрачервена топлина, не трябва да се бърка с агресивните ултравиолетови лъчи.

    Положителният ефект от инфрачервените лъчи е намерил множество приложения в областта на медицината.

     

    Определено са Доказани положителните качества на инфрачервената топлина за вашето здраве прилагана в следните сфери:

    ...

    Отоплението и здравето
    Начало / ...



Съвети за здрава и стегната кожа. За здравето на кожата.  Как да избегнем или как да се преборим с целулит, мазнини, отпусната кожа, подпухнали очи, торбички под очите или двойна брадичка чрез ароматерапия, масажи. Козметик и козметични салони. 

 

съвети за здраве, съвети за кожа, съвети за кожата, целулит, мазнини, отпусната кожа, подпухнали очи, торбички под очите, двойна брадичка, ароматерапия, масажи. Козметик, козметични салони