Полезно/вредно

Липсата на сън влошава тена на кожата и е една от причините за тъмните кръгове около очите. За да изглеждате добре, трябва да спите поне 7-8 часа на денонощие.

Съветите на Маги - 9-те неща, които трябва да забравите, за да запазите здравето на кожата си!

Магдалена Банчева, козметик в център по естетика Persona съветва:

Ако по лицето ви се появи обрив, или пък забележите сухота, възможно е проблемът да е в някой вреден навик. За да се чувствате и да изглеждате добре, трябва да кажете НЕ на 9 засрашаващи красотата на лицето ви фактора!

С, какво да стопим коремните мазнини?  Кои храни ще ни помогнат да стопим коремните мазнини?

Кои, храни  ще ни предпазят от коремни възпаления???

Koremnite-maznini

Епилация, добре...ама...Кожата или как се чувства кожата след епилация???

Врастнали косми, или по точно как да предотвратим врастването на космите след епилация. 

Явление като врастнали косми, е доста често срещано усложнение след епилация на крака у дома, ако процедурата по епилиране се провежда слабо, или има повреда към гнездата на космите и горния слой на епидермиса. Резултата от това е че растът косми не под необходимия ъгъл, и не може да пробие през грубата и раздразнената кожа. Поради това, по кожата се появяват червени възпалени възли, които могат да бъдат усложнени от присъединяването инфекция.

За да се избегне това, трябва да се спазват следните правила.

Винаги избягвайте горещите вани!!!  Звучи твърде привлекателно, особено след студ навън да се потопите в топлата прегръдка на горещата вана, нали? Да, обаче ще ви разочароваме.  Знаете ли какво се случва на вашата кожа?

Точно нея трябва най-много да избягвате, тъй като твърде топлата вода лишава кожата от всичките й естествени масла, предпазващи я от изсушаване. Достатъчно е температурата на водата да не бъде по-висока от телесната, т.е. от 36 градуса, за да окаже благоприятно влияние върху кожата.

Коя е алкална и коя киселинна храна, и защо това е толкава важна за здравето ни?

Човешкото тяло  е съставено предимно от вода. По този метод лесно се пренасят от едно място на друго хранителни съставки, кислород и биохимикали, но...

Водната среда в тялото ни би могла да има алкални или киселинни свойства.

Измерват се в скала наречена pH („potential hydrogen“ или „потенциален водород“).

pH представлява съотношението на позитивно заредените водородни йони (киселинни) и негативно заредените йони (алкални). Изчислява се по десетичен логаритъм. Скалата е от 1 до 14, като:- 1,0 – 6,9 е киселинна среда – 7 е неутрална – 7,1 -14 е алкална среда

Здравословното ниво на pH в тялото е 7,4. Най-добро е балансираното хранене – ако нивата ви са твърде киселинни, увеличи количествата плодове и зеленчуци, ако нивата ви са твърде алкални, увеличи киселинните храни пише zajenata.bg.

 За да проверите нивото си на pH бихте могли да изпозлвате pH тест ленти. Може да ги намерите в био магазини и някои аптеки. Има 2 вида тестове – едните работят чрез тестване на урината, други на слюнката. Нормалното ниво на първите е 6,0 – 6,5 рано сутрин и 6,5 – 7,0 вечер преди вечеря, а на вторите 6,8 – 7,2.

Дали една храна е алкална или киселинна се определя от съдържанието й на минерали.

А именно:

Кога и как не трябва да се обезкосмяваме? Или... 39 ужасни преживявания  свързани с обезкосмяване, които повечето момичета някога са преживели!!

Здравословни навици - Здравословно или не? Да избягваме глутен или да приемаме ежедневно мултивитамини... Наистина ли е здравословно? 

Всички имаме такива — навици, за които си мислим, че за здравословни, защото сме чули за тях по новините или от приятел, който се грижи за здравето си. Не зависимо колко ги мразим, просто продължаваме да ги спазваме, защото мислим, че ни се отразяват добре. А, това така ли е?

Вижте тук няколко навици, подбрани, за които мислим, че са здравословни, но дали всъщност е така?

Трговията с красотата спечели според изчисленията на експерти около 500 милиарда долара през 2018 година. Цели 37% от тези средства са изразходвани за продукти, които се грижат за кожата (това е 150 милиарда долара само за лосиони! 

Човек при появата на първата точка, бръчка или петно отчаяно започва да търси продукт, който ще му даде по-млада, здрава и хубава кожа. Може би обаче повечето гледат на грешното място и преди да дадете малко състояние в близката аптека или дрогерия, погледнете първо в хладилника. Да, там може да намерите някои продукти, които ще помогнат на кожата ви, но също така там има и такива, които причиняват проблема.

Сега вижте в следващите редове кои са храните и навиците, които разрушават колагена и причиняват повечето проблеми с кожата.