Хранене и кожа

Нутрикозметика

Нутрикозметика- или какво е влиянието на хранителните вещества върху кожата?

Нутрикозметиката е нов дял в козметологията. Той разглежда използването на храни или хранителни добавки, които подобряват здравето и увеличават красотата на кожата. Здравословното хранене е популярна препоръка за хора, които се опитват да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет и други медицински проблеми. Но най-новите изследвания в областта на дерматологията все повече доказват, че промяната в диетата може да повлияе и върху някои кожни проблеми, както и върху признаците на стареенето. Д-р Патриция Фарис, професор по дерматология  в университета в Ню Орлеанс, САЩ, съветва какви добавки да изберем:

 

Захарта се отразява доста зле на лицето, знаете ли че


По-малко лъжички захар в кафето - са гаранция за по-млада визия

Захарта ни сбръчква и защо има такъв отрицателен ефект върху кожата ни - вижте:

  

Старческите петна са свързани не само с възрастта, но и с


Кафявите петна по тялото и ръцете се появяват и след прекомерно излагане на слънце

влиянието на слънцето върху кожата. Фотостареенето е предизвикано от излагането на ултравиолетови лъчи. Видимите признаци на стареене като кафявите петна и дълбоките бръчки имат тясна връзка с вредните слънчеви лъчи.

Но храните и добавките не могат да бъдат алтернатива на по-традиционните методи за защита от слънцето.

В момента няма научни доказателства, че пероралните добавки могат да осигурят адекватно ниво на защита от ултравиолетови лъчи. Трябва да се пазим от слънцето и по традиционните начини – като стоим на сянка, носим облекло, което ни предпазва при дълъг престой на открито и прилагаме слънцезащитни продукти.

  

Бобът има неочаквани ефекти


Бобът има неочаквани ефекти

Бобовите разстения съдържат много полезни вещества, но едва ли сте очаквали от тях да ви предпазят кожата от слънцето, но...

  

Как да промените диетата си, за да решите куп сериозни проблеми на кожата?


Как да промените диетата си, за да решите куп сериозни проблеми на кожата?

Как и с какво да променим диетата си за да решим куп сериозни проблеми на кожата?

Какво ни съветват специалисти, козметици и дерматолози?

  

10 диетични храни от които пълнеем?


10 диетични храни от които пълнеем?

Диетични храни от които пълнеем  или точно 10 диетични храни от които пълнеем? За диетичните храни..

Похапвате си черен хляб, закусвате с оризови питки и пиете много фрешове? А, мислите ли, че се храните здравословно???

Според експертите част от храната, която автоматично смятаме за диетична и здравословна, може да ни кара да... пълнеем. Примерно мюслите са пълни с мазнини и захар, черният хляб е бял хляб с оцветители, а плодовият фреш съдържа повече захар, отколкото някои газирани напитки.

За това тук ще може да видите, кои 10 диетични храни е по-добре да изключим от менюто си и какви са техните здравословни алтернативи. Dietichni-hrani-ot-koito-palneem



  

Защо красотата е в храната?


Защо красотата е в храната?

Красотата е в храната, защото: