ВХОД

ХранаКоя е алкална и коя киселинна храна, и защо това е толкава важна за здравето ни?

Човешкото тяло  е съставено предимно от вода. По този метод лесно се пренасят от едно място на друго хранителни съставки, кислород и биохимикали, но...

Водната среда в тялото ни би могла да има алкални или киселинни свойства.

Измерват се в скала наречена pH („potential hydrogen“ или „потенциален водород“).

pH представлява съотношението на позитивно заредените водородни йони (киселинни) и негативно заредените йони (алкални). Изчислява се по десетичен логаритъм. Скалата е от 1 до 14, като:- 1,0 – 6,9 е киселинна среда – 7 е неутрална – 7,1 -14 е алкална среда

Здравословното ниво на pH в тялото е 7,4. Най-добро е балансираното хранене – ако нивата ви са твърде киселинни, увеличи количествата плодове и зеленчуци, ако нивата ви са твърде алкални, увеличи киселинните храни пише zajenata.bg.

 За да проверите нивото си на pH бихте могли да изпозлвате pH тест ленти. Може да ги намерите в био магазини и някои аптеки. Има 2 вида тестове – едните работят чрез тестване на урината, други на слюнката. Нормалното ниво на първите е 6,0 – 6,5 рано сутрин и 6,5 – 7,0 вечер преди вечеря, а на вторите 6,8 – 7,2.

Дали една храна е алкална или киселинна се определя от съдържанието й на минерали.

А именно:

Киселинни храни

Едни от киселинно-образуващите храни са фосфор, сяра, хлор, йод, манган.

Високо киселинни храни – алкохол, тютюн, хляб, кафе, кофеин, фъстъци, ориз, ръж, спагети и други видове паста, месо, риба, пиле, захарна тръстика, житни растения, яйчен крем, лекарства, мед, просо, всички видове брашно, овесени храни, зърнени храни, сорго

 
 Масаж с вакум или вакумен масаж - видове и факти за тези масажи. Изглаждане на бръчките , видимо намаляване двойната брадичка , подмладяване на кожата на лицето , премахване на торбичките под очите . За гладко и красиво лице.   » за вакумен масаж www.persona.bg  

 
 »
Исландия

Освен че консумират големи количества риба, исландците дължат доброто си здраве и на политиката на местните власти, чрез която се налага изключително стриктен контрол на храните.

 
 Правилният избор за добър-дерматолог, определящ фактор за красота, здраве и щастие. Един от най-добрите специалисти и ТОП дерматолози на руския политически елит д-р Олеся Велинова вече на работа в Персона център по естетика град София. Защото здравето е п  » за добър дерматолог www.persona.bg  

 
 »
Полезно/вредно

Какво е полезно   за кожата и какво от начина ни на живот.  Начинът на живот влияе на кожата по безброй начини.

 
 От скоро още една медицинска козметика може да бъде намерена в център по естетика Persona - Medik8. Английската козметична марка е популярна в цял свят като абсолютен експерт в грижата за кожата и е носителка на множество награди за иновативни продукти.  » за Медик8 София www.persona.bg  

 
 »
Ревен

Ревен -има  високо съдържание на фибри, което е и причината да е често използвано в китайската медицина за успокояване на стомашни неразположения и облекчаване на запек. Освен това е богат източник на витамин К, витамин С, витамин А, калций, фолиева киселина, рибофлавин, ниацин, витамини и пантотенова киселина. Осигурява важни минерали, като манган, желязо, калий и фосфор.

 
 Масаж с индивидуално подбрани масла. Увеличава Вашата жизнена сила, което в превод от източната практика означава, че подобрява Вашия имунитет, повишава енергията и активността Ви. Масажът с масла подобрява работата на сърдечно-съдоват  » за масаж с масла www.persona.bg  

 
 »
С, какво да стопим коремните мазнини?

С, какво да стопим коремните мазнини?   Кои храни ще ни помогнат да стопим коремните мазнини?

 
 Защо и какво за този вид процедура - безиглена мезотерапия? Безиглена кислородна мезотерапия с положителен резултат още след първата процедура - терапия. Защото красотата е преоритет. Без болка и ненужно третиране на кожата, от професионалисти те в козм  » за безиглена мезотерапия www.persona.bg  

 
 »
Цитрусови плодове

Цитрусови плодове - грейпфрут, лимони, портокали, зелени лимони, всички те са богати на фибри и витамин С. Освен това съдържат:

 
 Стимулира и активизира метаболизма в клетката и всички звена на тялото, редуцира мастните натрупвания по бедрата, коленете, гърба, горната част на ръцете. Безболезнено и безопасно извайване на тялото. Извадете ненужното от тялото си  » за лимфен дренаж www.persona.bg  

 
 »