ВХОД

Грип и настинка

Грип и настинка или... Как да спрем грипа и настинката още преди да се е появила?

Когато грипа и настинката ви застигне, всичко, което искате, е да се сгушите на топло у дома и да почивате. За съжаление обаче, невинаги имаме възможност да се отпуснем, защото ежедневните задачи ни притискат, гоним срокове, имаме семейство, за което да се грижим.

Резултатът – сериозна вирусна инфекция, която може да засегне гърлото, носа, ушите и води ди хрема, зачервено гърло, кашлица, болка в мускулите и главоболие, кихане и треска. За съжаление, възстановяването не е толкова лесно, а най-добрият начин да не стигнем до това състояние е да вземем превантивни мерки.

Ето 7 неща, които можете да направите, за да не се разболявате в сезона на вирусите.

Дръжте ръцете си чисти и не пипайте лицето си

Дори и да не забелязвате, през деня неусетно докосвате често лицето си. Това обаче е доста вреден навик, особено по време на грипен сезон: когато сте в контакт с вирус (чрез друг човек или заразена повърхност), лесно го пренасяте чрез кожата. Мийте редовно ръцете и търкайте поне по 20 секунди.

 
 Стимулира и активизира метаболизма в клетката и всички звена на тялото, редуцира мастните натрупвания по бедрата, коленете, гърба, горната част на ръцете. Безболезнено и безопасно извайване на тялото. Извадете ненужното от тялото си  » за лимфен дренаж www.persona.bg  

 
 »
Спете

Добрият сън е ключов, когато става въпрос за предотвратяване на настинки. Според изследване, хората, които редовно спят по-малко от седем часа, са три пъти по-склонни да се разболяват, отколкото тези, които са спали осем часа или повече всяка нощ.

 
 За жените, които търсят комфорт и релаксация в най-изтънчена форма. В център по естетика - Persona, ще намерите голям асортимент от услуги, които се отличават с висока ефективност, безопасност и надеждност. Ние подхождаме индивидуално към всеки клиент! В  » за студио за красота www.persona.bg  

 
 »