Разсейвайте се

Разсейвайте се, правейки междувременно други неща. Ако искате да намалите болката по време на процеса, един от най-добрите съвети е да се разсеете. Гледайте любимите си телевизионни сериали или пейте заедно с радиото. Можете също да опитате да разговаряте с приятели по телефона или още по-добре - да направете процеса с приятел. Като държите ума си зает, се фокусирате върху нещо друго, а не върху болката, която намалява количеството енергия, която мозъкът ви може да изразходва за това.