3. Безсънието

На всички ни е известно, че сънят не само дава енергия, спомага за обмяната на веществата и повишава настроението, но също така влияе благоприятно на кожата на лицето. Тъмните кръгове около очите са само един от лошите ефекти от безсънието. Сънят помага за образуването на свободни радикали без наличието на които кожата губи еластичността и свежестта си. Сивкав и блед тен също показват, че трябва да почивате повече.