Пийте достатъчно вода

За да имате еластична кожа съобразете количеството, приемана вода на ден, с телесната си маса

Кожата става по-суха с годините. Поне половин литър вода на ден е нужен, за да изглежда кожата еластична и тонизирана. Но най-добре е да съобразите приеманото количество вода с телесното си тегло. Водата активизира обменните процеси в организма и помага за отделянето на токсините, които са виновни за сивкавия цвят на кожата. Водата намалява глада и предотвратява преяждането, което също има положителен ефект върху кожата.

 

Не бива да заместваме водата с подсладени напитки като чай, кафе или сокове. Те не утоляват жаждата, а само добавят калории.



Избрани сайтове кожата

Най-актуални страници кожата

  • Аугментин сусп. 475 мг/5 мл 70 мл

  • Съвети за здравето на кожата Начало

  • Хормоните Ах тези хормони - в кабинета на ендрокринолога