ВХОД

Колагенът е важен структурен протеин на кожата ни и загубата му ни кара да изглеждаме по-възрастни. В Япония можете да си купите всякакви колагенови добавки, които се продават под формата на хапчета, желета, бонбони и напитки. Някои учени смятат, че няма полза в консумацията на колагенни добавки, но има начини да повишите нивото на колаген в кожата си по естествен начин. Добавете костен бульон, риба, пиле, яйчен белтък, листни зеленчуци и цитрусови плодове към храненето си, за да помогнете на тялото да произвежда повече колаген.