Захарта ни сбръчква

• Д-р Фарис препоръчва диета с високо съдържание на витамин С и линолова киселина, която се намира в определени видове масла, и ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. Това довежда до появата на по-малко бръчки и предпазване от сухата кожа, характерна за по-напредналата възраст.
• Намаляването на приема на захар може да защити еластиновите и колагеновите молекули в кожата. Изследванията показват, че при обичайно дневно меню с високо съдържание на захар тези молекули могат да бъдат увредени, което води до по-бърза поява на бръчки и увисване на кожата.