Когато целта е отслабване, честа грешка е превключването на безвъглехидратна или твърде нисковъглехидратна диета. Всъщност тялото се нуждае от въглехидрати, за да поддържа активността и жизнеността си. Просто не прекалявайте с тях и консумирайте повече пълнозърнести храни. Пълнозърнестата паста също е добър вариант.
