Малко сън!
Поредица от нощи не си доспивате – гледате до късно телевизия, обичате късните купони или сте щастлива майка с малко бебе, с което сте ангажирани денонощно. На възрастния човек му трябват 7-8 часа сън, но пълноценен. Ако не ви достига, може да го наваксате следобед или през уикенда.
Възраст
Какви грижи трябва да полагаме за кожата си след 50! Дали през пубертета, или в менопаузата, всички можем да бъдем красиви, стига да правим това, което е най-добро за тялото и по-конкретно за кожата ни. А това зависи от състоянието на организма и процесите, които протичат в него в даден момент. Нека опознаем спецификите на всяка една възраст, за да се доближим до оптималното състояние на кожата си.