ВХОД

  • С, какво да стопим коремните мазнини?  Кои храни ще ни помогнат да стопим коремните мазнини?

    Кои храни  ще ни предпазят от коремни възпаления???

    Koremnite-maznini

     

    ...

    С, какво да стопим коремните мазнини?
    Начало / ...



  • Стопяване на мазнини с зелен чай. Диета със зелен чай.

    Зелен чай-лека напитка  от голяма помощ в ежедневните ни усилия да изваем талията си. Талия без мазнини.

    Освен това зеленият чай намалява възпаленията. Флавоноидите, които съдържа зеленият чай, имат естествени противовъзпалителни свойства, а за съединението EGCG е доказано, че намалява телесните мазнини. Green-tea


    ...

    Зелен чай
    Начало /  / ...



  • Водата срещу мазнините. Стопяване на мазнини с вода.

    Добре хидратираният организъм с вода е от съществено значение за премахване на токсините, които причиняват възпаленията и натрупването на мазнини в организма. Voda



    ...

    Вода
    Начало /  / ...



  • Пълнозърнестите храни срещу мазнините. 

    Пълнозърнестите храни в борбата с наднорменото тегло и мазнините, са богати на фибри, пълнозърнестите храни помагат да се контролира реакцията на инсулина в тялото ни. Високото съдържание на витамин B също помага за намаляване на възпалителния хормон хомоцистеин. Palnozarnesti-hrani


    ...

    Пълнозърнестите храни
    Начало /  / ...



  • Стопяване на мазнини с подправки. Подправки и подправките в борбата с мазнини. Подправки срещу мазнини.

    Подправки, като чесън, куркума, канела, джинджифил и люти чушки, имат мощни противовъзпалителни възможности, така че опитайте да ги добавяте към храната си възможно най-често, освен успокоителен ефект върху стомаха, подправките ще ви помогнат и в борбата с мазнините. Podpravki



    ...

    Подправки
    Начало /  / ...



  • Мононенаситени мазнини, полезни мазнини, които спомагат за увеличаване на здравословни нива на HDL холестерола и намаляват възпаленията в организма. Сред техните източници са зехтин, бадеми и авокадо. Mononenasiteni-maznini


    ...

    Мононенаситени мазнини
    Начало /  / ...



  • Мастни киселини-Омега-3 срещу мазнини. Диета с Омега-3

    Редица изследванията показват, че диета с високо съдържание на Омега-3 мастни киселини и нисък процент на Омега-6 мастни киселини е свързана с намаляване на възпалението. Хранителните източници на Омега-3 мастни киселини включват орехи, ленено семе и риба, например сьомга. Omega-3



    ...

    Омега-3
    Начало /  / ...



  • Съвети за здрава и стегната кожа. За здравето на кожата.  Как да избегнем или как да се преборим с целулит, мазнини, отпусната кожа, подпухнали очи, торбички под очите или двойна брадичка чрез ароматерапия, масажи. Козметик и козметични салони. 

    BGtop

    ...

    Начало
    Начало...



  • Не можете да отслабнете???

    Единствено ето този хормон е причината, поради която не можете да отслабнете

    Вижте, как да решите този проблем!

    Намаляването на теглото се е превърнало  борба за Вас и смятате, че въпреки диетата и тренировките, резултатите не се получават, хормона лептин може да бъде това, с което наистина трябва да се справите незабавно. Лептин е хормон, който се секретира от клетките и общата му функция е да балансира телесното тегло и нивата на енергия.

    Има 2 начина лептина да изпълнява своите функции.

    Първият е чрез сигнализиране на мозъка, когато ядем.

    Вторият е да се стимулира мастната тъкан да гори енергия.

    Тялото ви въвежда все повече и повече лептин в кръвня поток, за да се създаде баланс чрез стимулиране на мастна тъкан, за да изгори излишните мазнини. Но,по някое време всичко изглежда така, сякаш лептина е в неизправност. По-точно, телата на много хора с наднормено тегло са развили, това, което ние наричаме устойчивост на лептин.


    Устойчивост на лептин и как се случва?


    След дълъг период на високи нива на лептин, тялото на някои хора губи чувствителност към лептина. Това означава, че мозъкът не слуша, когато лептина го моли да спре да яде или да ускори метаболизма,което прави загубата на тегло и поддържане на здравословен темп на метаболизъм много трудни. Устойчивостта на лептин прави хората склонни към хроничните заболявания чрез предизвикване на излишните мазнини в стомаха и увеличава възпалението.
    Гладуването и строгите диети също биха могли да бъдат причина да сте развили резистентност към лептин. Някои хора правят грешката да намалят приема на калории драстично, защото искат да отслабнете бързо. Но това често се превръща в проблем, защото така лептинът „казва“ на мозъка, че той се нуждае от повече храна, за което е добра идея да се избегнат тези катастрофални диети, защото в повечето случаи те не успяват дадат резултати и даже вредят на тялото.

    ...

    Не можете да отслабнете
    Начало / ...



  • Диетични храни от които пълнеем  или точно 10 диетични храни от които пълнеем? За диетичните храни...

    Похапвате си черен хляб, закусвате с оризови питки и пиете много фрешове? А, мислите ли, че се храните здравословно???

    Според експертите част от храната, която автоматично смятаме за диетична и здравословна, може да ни кара да... пълнеем. Примерно мюслите са пълни с мазнини и захар, черният хляб е бял хляб с оцветители, а плодовият фреш съдържа повече захар, отколкото някои газирани напитки.

    За това тук ще може да видите, кои 10 диетични храни е по-добре да изключим от менюто си и какви са техните здравословни алтернативи. Dietichni-hrani-ot-koito-palneem



    ...

    10 диетични храни от които пълнеем?
    Начало / ...



Съвети за здрава и стегната кожа. За здравето на кожата.  Как да избегнем или как да се преборим с целулит, мазнини, отпусната кожа, подпухнали очи, торбички под очите или двойна брадичка чрез ароматерапия, масажи. Козметик и козметични салони. 

BGtop

съвети за здраве, съвети за кожа, съвети за кожата, целулит, мазнини, отпусната кожа, подпухнали очи, торбички под очите, двойна брадичка, ароматерапия, масажи. Козметик, козметични салони